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2024-10-24百合:百合是植物百合或细叶百合的肉质鳞叶，味甘，性微寒，归心经、肺经，主要的功效是养阴润肺、清心安神，和燕窝一起搭配食用，可以起到止咳、化痰、润肺的作用。 燕窝炖粥和煲汤时，更好采用纯净水，以保证燕窝的口感和营养成分。 燕窝炖粥和煲汤后，应尽快食用，以免营养成分流失。 燕窝与各种食材搭配炖粥和煲汤。
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2024-10-24燕窝和什么一起炖补气血 燕窝和大枣、枸杞、阿胶、当归等一起炖，可以补气血。燕窝是具有益气补中、养阴润燥、化痰止咳功效的中药材，没有补气血的功效。
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2024-10-24花胶:花胶又名鱼肚、鱼鳔、鱼泡，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，故名为花胶。它的功能在于滋阴养血，如果和燕窝一起配合起来食用的话，效果会叠加。
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2024-10-24燕窝可以和银耳一起炖，银耳燕窝有滋阴润肺，补脾开胃的作用。燕窝和山药一起炖，山药燕窝能预防肠胃疾病的发生。燕窝和小米南瓜一起炖粥，小米南瓜燕窝粥有改善食欲。
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2024-10-24枸杞: 燕窝属于比较昂贵的中药材，通常具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳等功效，和枸杞一起搭配，可以增强滋补肝肾的功效，改善两目干涩、耳鸣，遗精等症状。燕窝与红枣的搭配，既可提升粥品的营养价值，又能增加粥品的甜度，使口感更加丰富。 ### 烹饪建议 将燕窝和红枣一同炖煮，待红枣熟软后即可食用。
