精彩评论
孙心怡
2024-11-14燕窝的蛋白质含量确实不低，但因为各种原因，你每天最多也就吃3～5g左右，也就补3g左右的蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量占比大概为12%。
渣爷
2024-11-14一瓶燕之屋冰糖燕窝中的蛋白质含量是0.46g，每天吃一个鸡蛋就能补充4g蛋白质，喝一袋250ml的牛奶就能补充5g蛋白质！ 上千元的燕窝。
Mandelbrot
2024-11-14鸡蛋是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物。一个鸡蛋的蛋白重约30克，含有蛋白质18克，蛋白质含量约为60%。我想只有吃过燕窝的人才有资格说燕窝的营养价值是否比鸡蛋高，每一种物质存在都有它的意义和无法替代的部分。
陶国平
2024-11-14 鸡蛋:1克干燕窝相当于40个鸡蛋的蛋白质含量。这意味着3克燕窝蛋白质含量相当于120个鸡蛋。 牛奶:每100克牛奶中含有3克蛋白质。根据此份检测报告可知，燕窝中含有蛋白质、碳水化合物，及钠、钙、铁、锌等多种微量元素，相较鸡蛋来说，含量更为丰富。可能会有小伙伴会对此提出质疑。
无无无
2024-11-14一碗燕窝(约100克)相当于5个左右的鸡蛋白。这是因为燕窝中的蛋白质含量较高且优劣优于鸡蛋。
冯起升
2024-11-14以燕窝和猪皮为例，实验证明干燕窝的蛋白含量是每100g含59g，而猪皮是24g，这么看来燕窝蛋白质含量确实高出不少，但实际上，煮好的燕窝蛋白含量达不到这么高。 一盏燕窝的营养价值相当于5个鸡蛋的蛋白质含量； 一盏燕窝的营养价值相当于50克牛奶的钙含量； 一盏燕窝的营养价值相当于100克鱼翅的氨基酸含量。
