燕窝主要是蛋白质以及矿物质，可以补充一定量优质蛋白质以及矿物质，对宝宝发育有一定好处。但是宝宝年幼，胃肠道功能还没发育成熟，一般一岁左右宝宝各类消化酶分泌才比较多。婴儿吃燕窝更佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。 燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩而引发腹痛。