春夏季燕窝搭配什么好呢？燕窝作为一种珍贵的中药材自古以来就被誉为滋补养生的佳品。在春夏季气温逐渐升高，人体容易出现干燥、上火等症状，此时食用燕窝，搭配得当，既能滋养身体，又能清热解，下面咱们就来聊聊春夏季燕窝的搭配之道。
春季气候干燥，银耳和百合都有很好的润肺作用，与燕窝搭配，既能滋养肌肤，又能缓解春季干燥引起的咳嗽、痰多等症状。银耳还能增强免疫力，百合则具有安神的作用。
春季是养肝的好时节大枣和枸杞都有很好的养肝作用。燕窝与大枣、枸杞搭配，既能补充气血，又能保护肝脏，增进身体抵抗力。
春季容易出现失眠、焦虑等症状，莲子具有养心安神的作用，红枣则能补气养血。燕窝与莲子、红枣搭配，有助于改善睡眠品质，缓解压力。
夏季气温升高，人体容易出现口干舌燥的现象。燕窝与冰糖、红枣搭配，能中和燕窝中的鸟腥味，使炖品口感香醇，同时具有清热解、消暑生津的作用。
杏仁具有润肺、止咳、平喘的作用与燕窝搭配口感香醇，滋补效果显著。杏仁中的脂肪油有助于润肺而燕窝中的胶原蛋白则能美容养颜。在夏季，将燕窝与杏仁搭配，既能滋养身体又能清热解。
夏季食用燕窝，可以搭配绿豆、荷叶等清热解暑的食材。绿豆具有清热解、消暑利尿的作用，荷叶则能清热解暑、减肥降脂。燕窝与绿豆、荷叶搭配，既能滋养身体，又能清热解暑。
以下是具体搭配方案及功效：
功效：滋阴润肺，养颜美容，增强免疫力。
功效：补气养血，养心安神，升级抵抗力。
功效：清热解消暑生津，美容养颜。
功效：清热解暑减肥降脂提神醒脑。
1. 燕窝炖制时，要选用优质的燕窝关注清洁和解决。
2. 燕窝炖品搭配食材时，要遵循中医理论，合理搭配，以达到更佳的滋补效果。
3. 燕窝炖品不宜过量食用每周2-3次为宜。
4. 孕妇、哺乳期妇女和体质虚弱者应在医生指导下食用燕窝。
春夏季食用燕窝搭配得当，既能滋养身体，又能清热解。在享受燕窝的美味与滋补的同时也要关注合理搭配，遵循中医养生原则，让身体更健康。
