天然燕窝

燕窝跟什么一起润肺养胃效果好及搭配养颜食谱推荐

导语：燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来就备受人们喜爱。它具有润肺、养胃、美容养颜等多种功效。那么燕窝与什么食材搭配，才能使其润肺养胃的效果更好，以及怎样搭配养颜食谱呢？本文将为您详细介绍。

一、燕窝与什么一起润肺养胃效果好

1. 燕窝 雪梨

雪梨具有清热解、润肺止咳的作用，与燕窝搭配可增强其润肺效果。同时雪梨还能帮助消化，对养胃也有一定的好处。

2. 燕窝 枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。与燕窝一起食用，可起到互补作用既能润肺养胃又能滋补身体。

3. 燕窝 银耳

银耳含有丰富的胶原蛋白，具有润肺、养颜、美容的功效。与燕窝搭配，可以增强其养颜效果，同时也有助于润肺养胃。

4. 燕窝 红枣

红枣具有补气养血、养胃健脾的作用。与燕窝搭配，可以增强其养胃效果，同时还能美容养颜。

二、燕窝搭配养颜食谱推荐

1. 燕窝雪梨糖水

食材：燕窝、雪梨、枸杞、红枣、冰糖

做法：

（1）燕窝提前泡发，洗净备用；

（2）雪梨去皮、去核，切成小块；

（3）将燕窝、雪梨、枸杞、红枣放入锅中，加入适量水；

（4）用大火煮开后，转小火炖煮30分钟；

（5）加入冰糖，煮至溶化即可。

2. 燕窝银耳莲子羹

食材：燕窝、银耳、莲子、红枣、冰糖

做法：

（1）燕窝提前泡发，洗净备用；

（2）银耳泡发，撕成小块；

（3）莲子泡发，去心；

（4）将燕窝、银耳、莲子、红枣放入锅中，加入适量水；

（5）用大火煮开后，转小火炖煮1小时；

（6）加入冰糖，煮至溶化即可。

3. 燕窝红枣枸杞汤

食材：燕窝、红枣、枸杞、冰糖

做法：

（1）燕窝提前泡发洗净备用；

（2）红枣、枸杞洗净备用；

（3）将燕窝、红枣、枸杞放入锅中，加入适量水；

（4）用大火煮开后，转小火炖煮30分钟；

（5）加入冰糖，煮至溶化即可。

4. 燕窝木瓜炖牛奶

食材：燕窝、木瓜、牛奶、冰糖

做法：

（1）燕窝提前泡发洗净备用；

（2）木瓜去皮、去籽，切成小块；

（3）将燕窝、木瓜放入锅中，加入适量水；

（4）用大火煮开后，转小火炖煮20分钟；

（5）加入牛奶、冰糖，煮至溶化即可。

三、结语

燕窝作为一种滋补食材，与不同的食材搭配，可发挥出不同的功效。通过以上的介绍，相信您已经理解了燕窝与什么食材搭配润肺养胃效果更好，以及怎样去搭配养颜食谱。在日常生活中，能够依据本人的口味和需求选择适合本身的燕窝食谱，既能享受美味又能养生美容。祝您身体健康，容颜焕发！