在我国的传统滋补品中燕窝与黑枸杞都是极具营养价值的食材。它们分别被誉为“滋补圣品”和“养生瑰宝”将二者搭配食用，不仅口感丰富，更能在一定程度上相辅相成，发挥出更多的功效。此类搭配并非适合所有人，理解燕窝加黑枸杞的功效、作用及禁忌，对咱们合理食用具有必不可少意义。

### 燕窝加黑枸杞有什么功效和作用呢？

燕窝与黑枸杞搭配食用，具有以下几方面的功效和作用：

1. 增强免疫力：燕窝富含多种氨基酸、矿物质和生物活性物质能增强人体免疫力；黑枸杞含有丰富的枸杞多糖，同样具有免疫调节作用。二者搭配，可协同增进身体抵抗力。

2. 抗疲劳：燕窝中的营养物质能补充人体所需能量，缓解疲劳；黑枸杞中的枸杞多糖具有抗疲劳作用，二者共同作用，有助于改善身体疲劳状态。

3. 抗氧化：燕窝和黑枸杞中都含有丰富的抗氧化物质如燕窝中的表皮生长因子（EGF）和黑枸杞中的枸杞多糖，能清除体内自由基，延缓衰老。

### 燕窝黑枸杞它的功能和作用是什么？

以下将详细解答燕窝加黑枸杞的功能和作用：

#### 增强免疫力

燕窝中的多种氨基酸、矿物质和生物活性物质，如燕窝酸、唾液酸等，能增强人体免疫力。黑枸杞中的枸杞多糖同样具有免疫调节作用，能提升机体抵抗力。燕窝加黑枸杞的搭配，使得免疫力的提升效果更为显著对抵抗力较弱的人群具有很好的保健作用。

#### 抗疲劳

现代生活节奏加快，人们经常面临疲劳疑问。燕窝中的营养物质能补充人体所需能量，缓解疲劳。黑枸杞中的枸杞多糖具有抗疲劳作用，能增进耐力，减少疲劳。燕窝加黑枸杞的搭配，对于改善疲劳状态具有很好的效果。

#### 抗氧化

氧化是致使衰老的必不可少因素。燕窝中的表皮生长因子（EGF）和黑枸杞中的枸杞多糖都具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。燕窝加黑枸杞的搭配，使得抗氧化效果更为显著，有助于保持肌肤年轻态。

### 燕窝加黑枸杞有什么功效和作用禁忌

虽然燕窝加黑枸杞具有诸多功效和作用但并非所有人都适合食用。以下为燕窝加黑枸杞的禁忌：

1. 过敏体质者：燕窝和黑枸杞中都含有一定的过敏原过敏体质者食用或许会造成过敏反应如皮疹、瘙痒等。

2. 感冒发热者：燕窝和黑枸杞都具有滋补作用，感冒发热者食用可能存在加重病情。

3. 糖尿病患者：黑枸杞中的枸杞多糖或许会作用血糖水平，糖尿病患者应在医生指导下食用。

4. 服用其他药物者：燕窝和黑枸杞中的成分或许会与其他药物发生相互作用，服用其他药物者应在医生指导下食用。

燕窝加黑枸杞具有丰富的功效和作用但需关注禁忌，合理食用才能发挥其更大的保健作用。在日常生活中，咱们可依照自身身体状况和需求选择适当的滋补食材，以达到保健养生的目的。