# 燕窝除了美容还有什么功效：燕窝的其他功效与作用及品种介绍

燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来就备受人们喜爱尤其以美容养颜的功效著称。燕窝的益处远不止于此。本文将详细介绍燕窝的其他功效与作用以及燕窝的品种帮助大家更好地理解这一神奇的天然滋补品。

## 一、燕窝的其他功效与作用

### 1. 增强免疫力

燕窝中含有丰富的免疫球蛋白和多种氨基酸这些成分可以升级人体免疫力增强抵抗力预防感冒等疾病。

### 2. 抗氧化

燕窝中的表皮生长因子（EGF）和多种抗氧化物质，能够有效抵抗自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤年轻状态。

### 3. 促进伤口愈合

燕窝中的EGF能够促进皮肤细胞的生长和修复对伤口愈合有显著效果。对手术后的恢复、烧伤等创伤有很好的辅助治疗作用。

### 4. 改善睡眠

燕窝中的甘氨酸和色氨酸等成分，能够调节神经的功能，改善睡眠优劣使人精力充沛。

### 5. 促进生长发育

燕窝中的多种氨基酸和矿物质，对儿童和青少年的生长发育有很好的促进作用，特别是对智力发育有显著作用。

### 6. 滋阴润燥

燕窝具有滋阴润燥的功效，对于女性对于，可改善月经不调、痛经等症状。同时对于男性也有壮阳的功效。

### 7. 保护心血管

燕窝中的不饱和脂肪酸和矿物质，能够减低血脂、血压，保护心血管健康。

## 二、燕窝的品种介绍

### 1. 燕盏

燕盏是燕窝中最常见的品种，呈金黄色或淡黄色，形状类似盏状。燕盏质地坚硬，口感鲜美，营养丰富，是燕窝中的佳品。

### 2. 燕条

燕条是指燕窝中的细小部分，形状类似细长的条状。燕条的口感略逊于燕盏，但营养价值依然丰富。

### 3. 燕角

燕角是指燕窝中的三角形部分，质地坚硬，口感较糙。燕角虽然形状较小，但营养价值较高。

### 4. 燕碎

燕碎是指燕窝中的碎片部分，形状不规则。燕碎口感略差，但营养价值依然较高。

### 5. 燕窝囊

燕窝囊是指燕窝中的囊状部分，质地较软，口感鲜美。燕窝囊的营养价值较高，但价格相对较高。

### 6. 燕窝蛋

燕窝蛋是指燕窝中的圆形部分，形状类似鸟蛋。燕窝蛋质地较软，口感鲜美，营养价值较高。

## 三、总结

燕窝作为一种珍贵的天然滋补品除了具有美容养颜的功效外，还具有多种对人体有益的功效。理解燕窝的品种，可帮助咱们更好地选择适合本身的滋补品。在日常生活中，适量食用燕窝，能够帮助咱们保持健康，延缓衰老，提升生活品质。需要关注的是，燕窝并非万能，过量食用反而可能对身体造成负担。 在食用燕窝时要遵循适量原则，合理安排饮食。