燕窝和什么一起炖止咳润肺效果更佳及煲汤搭配推荐

导语：燕窝作为一种珍贵的滋补食材自古以来就备受人们喜爱。其丰富的营养价值对止咳润肺具有显著效果。那么燕窝与哪些食材搭配炖煮，止咳润肺效果更佳呢？本文将为您一一揭晓。

一、燕窝和什么一起炖止咳润肺效果更佳

1. 燕窝与川贝

川贝具有清热化痰、润肺止咳的功效，与燕窝搭配炖煮，对咳嗽、痰多、喉咙痛等症状具有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好与川贝一起放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮1小时左右即可。

2. 燕窝与雪梨

雪梨含有丰富的水分和维生素，具有清热、润肺、止咳、化痰的作用。燕窝与雪梨搭配炖煮，对肺燥咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好，雪梨去皮切块，与燕窝一起放入炖盅，加入适量水隔水炖煮1小时左右即可。

3. 燕窝与蜂蜜

蜂蜜具有润肺、止咳、解的作用与燕窝搭配炖煮，对于肺燥咳嗽、痰多、喉咙痛等症状具有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好，放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮1小时左右，待燕窝炖好后加入蜂蜜搅拌均匀即可。

4. 燕窝与枸杞

枸杞具有滋阴补肾、润肺止咳的作用与燕窝搭配炖煮对于肺燥咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好，枸杞洗净，与燕窝一起放入炖盅，加入适量水，隔水炖煮1小时左右即可。

二、燕窝和什么一起煲汤好

1. 燕窝与红枣

红枣具有补气养血、健脾养胃的作用，与燕窝搭配煲汤，对于体质虚弱、面色苍白等症状有很好的改善作用。具体做法是：将燕窝泡发好红枣洗净去核，与燕窝一起放入煲汤锅中，加入适量水和鸡肉、猪肉等食材，煲煮1小时左右即可。

2. 燕窝与银耳

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的作用与燕窝搭配煲汤，对于肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好，银耳泡发洗净，与燕窝一起放入煲汤锅中，加入适量水和红枣、枸杞等食材，煲煮1小时左右即可。

3. 燕窝与杏仁

杏仁具有润肺、止咳、平喘的作用与燕窝搭配煲汤对于肺燥咳嗽、痰多等症状有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好，杏仁洗净与燕窝一起放入煲汤锅中，加入适量水和鸡肉、猪肉等食材，煲煮1小时左右即可。

4. 燕窝与核桃

核桃具有补肾、养肺、润肤的作用，与燕窝搭配煲汤，对于肺燥咳嗽、腰膝酸软等症状有很好的缓解作用。具体做法是：将燕窝泡发好核桃去壳洗净，与燕窝一起放入煲汤锅中，加入适量水和鸡肉、猪肉等食材，煲煮1小时左右即可。

三、结语

燕窝与川贝、雪梨、蜂蜜、枸杞等食材搭配炖煮，止咳润肺效果更佳。同时燕窝与红枣、银耳、杏仁、核桃等食材搭配煲汤，也有很好的滋补作用。不过炖煮燕窝时需关注火候和时间，以免破坏其营养成分。期待本文能为您在炖煮燕窝时提供若干有益的建议。