燕窝对备孕有以下好处：

1. 升级免疫力：燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质和多种微量元素，可以增强女性免疫力，减低孕期感染的风险。

2. 补充营养：燕窝含有氨基酸、碳水化合物以及钙、磷、铁等元素，为身体提供全面营养，有利于卵子的优劣和受孕几率。

3. 促进胎儿发育：燕窝中的活性蛋白和唾液酸对胎儿的大脑发育和免疫有积极作用。

4. 改善体质：备孕期间食用燕窝，可以帮助女性调整体质，为怀孕创造良好的身体条件。

5. 预防胎儿畸形：燕窝中的营养素有助于预防胎儿神经管畸形对胎儿的健康发育至关必不可少。

6. 减轻妊娠反应：燕窝具有一定的安神作用，可以减轻孕期早孕反应如呕吐等。

7. 改善皮肤状况：燕窝中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性和光泽，使准妈妈在孕期也能保持良好的外观。

8. 促进血液循环：燕窝有助于改善血液循环对备孕期间的女性尤其有益。

燕窝对备孕期间的女性而言是一种理想的滋补食品。