云南，这片充满神秘色彩和浓郁民族风情的土地，总是让人心生向往。七天的时间，足以让咱们深入探索丽江、大理、香格里拉这三个美丽的城市，感受云南的特别魅力。在这篇攻略中，咱们将为您详细介绍怎样在七天内畅游这三个目的地，让您在旅途中收获满满的美好回忆。

踏上云南的土地仿佛进入了一个五彩斑斓的梦境。这里有壮丽的自然风光，有深厚的历史文化还有热情奔放的民族风情。丽江的古城韵味大理的洱海美景，香格里拉的神秘藏族文化，都将在这七天的旅程中逐一呈现。现在，就让咱们一起制定一份完美的云南七天自由行攻略，开启这场梦幻之旅吧。

一、丽江古城漫步

丽江古城是云南省著名的旅游景点，这里的纳西族古建筑、石板路和小桥流水都充满了古朴韵味。之一天，您可安排漫步在丽江古城，感受这里的悠闲生活。

1. 古城游览：上午可以先参观丽江古城的四方街、木府、黑龙潭等景点，理解纳西族的历史文化。

2. 丽江古城美食：午餐可品尝当地的特色美食，如鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

3. 古城夜生活：晚上，您可以逛逛丽江古城的酒吧、夜市，感受这里的夜生活氛围。

二、大理洱海骑行

大理的美景以洱海最为著名。第二天您能够安排一次洱海骑行欣赏沿途的美丽风光。

1. 洱海骑行：从大理古城出发，沿着洱海边的自行车道骑行，一路欣赏洱海的美景。

2. 喜洲古镇游览：骑行途中，可顺道游览喜洲古镇，感受白族风情。

3. 洱海畔住宿：晚上，选择洱海畔的一家客栈住宿享受宁静的夜晚。

三、香格里拉探秘

香格里拉是一个充满神秘色彩的地方第三天，您可安排前往香格里拉，探索这里的藏族文化。

1. 香格里拉古城：游览香格里拉古城熟悉当地的藏族风情。

2. 神秘的松赞林寺：参观松赞林寺，感受这里的神秘氛围。

3. 普达措公园：游览普达措公园，欣赏高原湖泊、草甸等自然风光。

四、丽江千古情演出

第四天您能够回到丽江，观看千古情演出，感受纳西族的历史文化。

1. 千古情演出：在丽江千古情景区观看演出，熟悉纳西族的传说故事。

2. 丽江千古情景区游览：演出结束后，可游览景区，欣赏美丽的园林风光。

五、大理古城游览

第五天，您能够安排游览大理古城，感受这里的白族风情。

1. 大理古城游览：参观大理古城的文献楼、古城墙等景点。

2. 大理古城美食：品尝大理古城的特色美食，如过桥米线、三道茶等。

3. 大理古城夜生活：晚上，逛逛大理古城的酒吧、夜市，感受这里的夜生活氛围。

六、香格里拉草原体验

第六天您可前往香格里拉的草原，体验高原风情。

1. 草原骑马：在草原上骑马，感受高原的辽阔。

2. 藏族风情体验：参观藏族民居，熟悉藏族的生活习俗。

3. 草原露营：晚上，在草原上露营，欣赏美丽的星空。

七、丽江告别

最后一天您能够安排在丽江度过一个悠闲的时光，为此次旅行画上一个完美的句号。

1. 丽江黑龙潭公园：游览黑龙潭公园，欣赏丽江的美景。

2. 丽江古城告别：在丽江古城漫步，回味这段美好的旅程。

3. 丽江机场/火车站：依据返程时间，前往丽江机场或火车站，结束此次云南七天自由行。

通过这份攻略相信您在云南的七天旅程中一定能收获满满的美好回忆。祝您旅途愉快！