一、引言

随着生活水平的升级，旅游已经成为人们休闲娱乐的必不可少途径。云南作为西南的旅游胜地，以其独到的自然风光、多样的民族文化和丰富的历史遗迹吸引了大量游客。本文将为您详细规划一次为期7天的云南七日 程，并对费用实行预算分析帮助您更好地规划此次旅行。

二、云南七日 程规划

1. 之一天：抵达昆明

抵达昆明后安排入住酒店，休息调整。晚上可品尝云南特色美食，如过桥米线、云南小锅米线等。

2. 第二天：昆明市区游览

上午：游览昆明世博园，欣赏各种植物花卉，理解云南的生物多样性。

下午：参观云南民族村感受云南多民族文化风情。

晚上：逛昆明老街，品尝云南特色小吃。

3. 第三天：昆明-大理

上午：乘坐高铁或飞机前往大理。

下午：抵达大理后游览大理古城，感受古城的历史韵味。

晚上：入住大理古城附近的酒店。

4. 第四天：大理-丽江

上午：游览洱海，欣赏洱海美景。

下午：乘坐大巴前往丽江。

晚上：抵达丽江后，游览丽江古城，品尝丽江特色美食。

5. 第五天：丽江

上午：游览玉龙雪山，感受雪山之美。

下午：游览束河古镇，熟悉纳西族文化。

晚上：参加丽江千古情演出，感受丽江夜晚的魅力。

6. 第六天：丽江-香格里拉

上午：乘坐大巴前往香格里拉。

下午：游览普达措公园，欣赏高原湖泊、草甸等自然风光。

晚上：入住香格里拉酒店。

7. 第七天：香格里拉-昆明

上午：游览松赞林寺熟悉藏传佛教文化。

下午：乘坐大巴返回昆明。

晚上：抵达昆明后，休息调整，准备返程。

三、费用预算分析

1. 交通费用

（1）往返昆明机票：2000元/人（按照实际情况调整）

（2）昆明-大理、大理-丽江、丽江-香格里拉、香格里拉-昆明的大巴费用：约400元/人

（3）昆明市区、大理市区、丽江市区、香格里拉市区的出租车费用：约200元/人

总计：2600元/人

2. 住宿费用

（1）昆明酒店：200元/晚

（2）大理酒店：200元/晚

（3）丽江酒店：200元/晚

（4）香格里拉酒店：200元/晚

总计：1400元/人

3. 餐饮费用

每天约100元/人，总计700元/人

4. 景点门票费用

（1）昆明世博园：100元/人

（2）云南民族村：100元/人

（3）洱海：免费

（4）玉龙雪山：200元/人

（5）束河古镇：50元/人

（6）普达措公园：160元/人

（7）松赞林寺：100元/人

总计：710元/人

5. 其他费用

（1）购物：依照个人需求预算

（2）意外支出：预留200元/人

总计：200元/人

四、总结

按照以上预算分析，7天云南游的总费用约为6000元/人（不含购物及其他意外支出）。在旅行进展中，要合理安排时间，关注安全尽量节省费用使旅行更加愉快。期望本文能为您的云南之旅提供有益的参考。