5月云南旅行必吃水果和蔬菜推荐：哪些美食等你来品尝？

导语：5月春暖花开，正是出游的好时节。位于我国西南部的云南，以其独有的地理位置和气候条件，孕育出了丰富的水果和蔬菜资源。那么5月去云南旅行，哪些水果和蔬菜是必尝的呢？本文将为您详细介绍5月云南旅行必吃的美食，让您在旅途中尽情享受美味。

一、5月云南必吃水果

1. 红毛丹

红毛丹又称毛荔枝，是云南的特产水果之一。果实呈椭圆形果皮鲜红，果肉白嫩多汁，口感鲜美。红毛丹富含多种营养成分具有补气养血、润肺止咳等功效。

2. 番茄

云南的番茄品种繁多口感鲜美。5月份，正是番茄大量上市的季节。番茄含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、美容养颜等作用。

3. 荔枝

5月份，正是荔枝的成熟季节。云南的荔枝品种繁多，有妃子笑、桂味、糯米糍等。荔枝肉质鲜嫩多汁，口感甜美，富含多种营养成分，具有补气养血、美容养颜等功效。

4. 龙眼

龙眼，又称桂圆，是云南的特产水果之一。果实呈圆形，果肉白嫩多汁，口感鲜美。龙眼含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素C等营养成分具有补心益脾、养血安神等功效。

5. 香蕉

云南的香蕉品种丰富，口感独有。5月份，正是香蕉的成熟季节。香蕉含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B6等营养成分具有润肠通便、美容养颜等作用。

二、5月云南必吃蔬菜

1. 茄子

茄子，又称紫茄，是云南的特产蔬菜之一。茄子肉质鲜嫩，口感独有。5月份，正是茄子大量上市的季节。茄子含有丰富的维生素E、胡萝卜素等营养成分具有抗氧化、减低血压等作用。

2. 菠菜

菠菜又称波斯菜，是云南的特产蔬菜之一。菠菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素等营养成分，具有补血养颜、保护视力等作用。5月份，正是菠菜的生长季节。

3. 韭菜

韭菜，又称壮阳草，是云南的特产蔬菜之一。韭菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素等营养成分，具有温中散寒、补虚益阳等作用。5月份，正是韭菜的成熟季节。

4. 西兰花

西兰花，又称菜花是云南的特产蔬菜之一。西兰花含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、减低血压等作用。5月份，正是西兰花的生长季节。

5. 莴笋

莴笋，又称青笋，是云南的特产蔬菜之一。莴笋肉质鲜嫩，口感清爽。5月份，正是莴笋大量上市的季节。莴笋含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素等营养成分具有清热解、润肠通便等作用。

三、结语

5月云南旅行，不仅可以欣赏到美丽的风光，还可品尝到丰富的水果和蔬菜。以上推荐的美食，都是云南的特色美食，相信会让您的旅行更加美味。在旅途中，不妨尝试品尝这些美食感受云南的特别魅力。

祝您在云南旅行愉快尽情享受美食、美景、美人！