防晒:云南紫外线强烈，出行时要做好防晒措施涂抹防晒霜、戴太阳帽等。 保暖:7月份云南早晚温差较大，要备好保暖衣物。 饮食:云南美食丰富多样，但要关注饮食卫生。云南被誉为“彩云之南”以其独到的自然风光、多元的民族文化吸引着无数游客。七月正值盛夏是云南旅游的旺季之一。