以下是前往云南旅游乘坐火车的攻略以序号形式实行介绍：

1. 确定行程：首先规划好旅行路线推荐经典线路昆明—大理—丽江—香格里拉这条路线可逐渐适应海拔变化，减少高反的风险。

2. 购票准备：提前在12306或其他购票平台预订火车票，保证顺利出行。

3. 行李打包：依照旅行天数和季节，携带必要的衣物、个人用品和药品。

4. 昆明出发：之一天在昆明游览昆明老街、翠湖公园等地，感受春城的魅力。

5. 大理之旅：第二天乘坐火车前往大理，游览洱海、喜洲古镇，享受慢生活。

6. 丽江风情：第三天抵达丽江，游览丽江古城、大水车、四方街等景点。

7. 香格里拉之旅：第五天前往香格里拉，游览独克宗古城、普达措公园和松赞林寺。

8. 关注高反：在旅行期间，关注逐渐适应海拔变化，避免剧烈运动，保持良好的作息。

9. 特色美食：品尝云南各地的特色美食如过桥米线、云南小煮、普洱茶等。

10. 体验当地文化：参加当地的民族风情活动，理解云南多元的文化特色。

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