您好依据您提供的标题我可为您提供若干关于旅行攻略的建议。行程时间和交通途径可依据您的具体需求实行选择。假使您想要快速到达云南可以选择飞机或高铁；假若您想要慢慢欣赏沿途风景，可以选择汽车或自驾。必备物品方面，建议您带上防晒霜、太阳镜、口罩、雨具等常用物品。由于云南地处高原地区，气温变化较大，建议您带上保暖衣物和药品等。期待这些信息能够对您有所帮助。
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