在现代社会信用卡已经成为人们日常生活中不可或缺的支付工具。由于种种起因信用卡逾期还款的现象时有发生，这不仅会给持卡人带来经济压力，还可能造成不良信用记录，作用今后的信用生活。本文旨在探讨当信用卡逾期还款陷入困境时，怎样去寻求解决方案及避免不良信用记录，帮助读者摆脱困境重建良好的信用生活。

一、逾期还款的成因及危害

1. 逾期还款的成因

- 收入不稳定，引发无法按期还款；

- 忘记还款日期，引起逾期；

- 信用卡消费过度超出还款能力；

- 银行政策调整引起还款形式变更等。

2. 逾期还款的危害

- 产生滞纳金和罚息，增加还款压力；

- 形成不良信用记录，影响个人信用；

- 限制信用卡利用额度，减少信用等级；

- 严重逾期可能致使法律纠纷。

以下为针对逾期还款困境的应对方案及避免不良信用记录的方法：

二、怎么样寻求解决方案？

1. 调整还款计划，合理规划财务

- 分析自身收入和支出，制定合理的还款计划；

- 按期还款，避免逾期；

- 减少不必要的开支，增进还款能力。

2. 与银行协商寻求期还款或分期还款

- 向银行说明逾期原因，争取期还款或分期还款的机会；

- 主动沟通，展示还款意愿；

- 遵守协商结果，按期还款。

3. 利用信用卡还款技巧，减少逾期风险

- 设置自动还款功能，避免忘记还款；

- 熟悉信用卡还款日和账单日，合理安排还款时间；

- 提前还款，减少逾期风险。

三、怎样去避免不良信用记录？

1. 养成良好的信用惯

- 按期还款，保持良好的信用记录；

- 适度消费，避免过度负债；

- 保持良好的信用查询记录。

2. 关注信用报告，及时消除不良记录

- 定期查询信用报告，熟悉自身信用状况；

- 发现不良记录，及时与银行沟通，寻求消除；

- 避免频繁申卡，减少信用查询次数。

3. 积极参与信用修复活动

- 参与信用修复培训，提升信用意识；

- 准时还款，积累良好信用记录；

- 积极参与社会公益活动提升个人形象。

通过以上措持卡人可以在信用卡逾期还款陷入困境时，寻求解决方案避免不良信用记录，重建良好的信用生活。同时要时刻保持警惕养成良好的信用惯，预防逾期还款的发生。