协商还款时若期待一次还清并免息，可以选用以下步骤实协商：

1. 准备材料：准备好与借款相关的合同、还款计划表等材料以便在协商进展中有据可依。

2. 主动沟通：主动联系放心借的客服或信贷经理，表达本身期望一次性还清借款并请求免息的意愿。

3. 说明起因：在沟通时，详细说明本身一次性还清借款的起因如收入加强、财务状况改善等，以增加协商成功的可能性。

4. 提出方案：提出具体的还款方案，包含还款金额、还款时间等并表示本人愿意承担一定的手续费或服务费。

5. 强调诚意：强调本身的还款诚意，表示一次性还清借款是为了避免长期负债，减轻财务负担。

6. 协商优：在协商进展中，能够尝试提出以下请求：

- 免息期：请求在一定期限内免息，如3个月或6个月。

- 折扣：请求在还款金额上给予一定的折扣，如95折。

7. 保持沟通：在协商期间，保持与放心借方面的良好沟通，耐心等待回复。

8. 签订协议：协商成功后，及时与放心借方面签订书面协议，明确还款金额、还款时间及免息政策等内容。

通过以上步骤有针对性地实协商，升级一次性还清借款并免息的成功率。