长白山旅游。大连的长白山旅游。在今年6月举行的吉林省第六届社区健身运动会中，白山市浑江区代表队获得团体总冠军和6个单项第一，这样的成绩的取得离不开浑江区积极完善基础设施建设，推进全民健身运动。如今在浑江区，无论是清晨，还是傍晚，群众性体育活动随处可见。

      浑江区南岭佳园广场从建成后，就成为社区居民休闲娱乐的好去处，人们在此跳舞、打球、玩轮滑进行着各种活动。在这些队伍中要数一个由60多人组成的太极拳方阵最吸引人注意，一台录音机内放着舒缓的音乐，在队长的带领下打着太极。这支队伍里年龄最大的87岁，最小的也有40多岁，虽然年龄不小，可是老人们各个身手敏捷，那一招一式时而刚劲，时而轻柔，就是这样一支看似普通的队伍，却是队伍中每个人的寄托与快乐。

      今年87岁的宁秀德老人是广场太极队伍的一份子，他的每一招、每一式都精气神十足，怎么看也不像年近90岁的人。但谁也想不到，37年前因病从工作岗位退休的宁秀德陷入怎样的苦恼中。宁秀德自从19岁参加工作，又当了多年的领导干部，一直都是忙忙碌碌的，一下子从工作岗位上退下来，生活清闲下来的他，心里反而觉得空荡荡的。一次偶然的散步，宁秀德看到十几个人在白山市政府前打拳，舒缓的音乐，刚柔相济的动作，一下子让他像重新找到了生活的坐标，退休的阴霾一下子消散了，从此，他每天跟上下班一样准时去打拳、练剑、还跳迪斯科。

      打太极、学迪斯科已经不能满足宁秀德，在白山通化矿务局党委的支持下，宁秀德组建了矿务局健身活动辅导站，这是白山市第一个健身活动辅导站。30多年来，宁秀德每天坚持早晚各练一个半小时，用坏了十多台录音机。宁秀德充满自信地表示，“因为健身，我获得了一大编织袋儿的证书，家里还有好多奖杯，不信你上我家看看，现在各个健身站都有我的徒弟，好多都是站长呢！我每天健身时都会叫上老伴，时间一长，老伴也成为辅导站的副站长，现在我们俩还经常在家里研究太极拳的书，不出来的时候就在家里练。”

——白山市浑江区不断推进全民健身运动