又到一年撸串儿季，串儿要这么撸才健康？
“撸串儿”是近几年兴起的新名词，这原本是东北的一句方言，指的是在烧烤摊儿上，豪爽地吃烤串儿，可现在，这可不是东北人的专利。撸串儿也渐渐成了一种新的生活态度。
串儿香，味道没，既应了情调，游又饱了口福，但是路边摊吃起来总是不卫生，大家不妨自己动手，选个好地方，约上三五好友、家人，这样的周末一定很惬意。
在这里，小编转述一下有关营养专家的建议：
❶ 选择室内排烟较好的餐馆，降低油烟带来的危害；
❷ 荤素搭配，建议素比荤多至少2-3倍；
❸ 搭配番茄酱或柠檬汁，降低致癌物质的吸收；
❹ 烤熟。半生半熟容易含有寄生虫，但别烤焦；
❺ 每月最多吃两次，吃完之后的两天内饮食可以清淡一些。
另外，大家一定要选择远离尘嚣的地方，还要注意收拾好垃圾，爱护环境，心情才美，心灵和身体都健康。
——又到一年撸串儿季，串儿要这么撸才健康？
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