滑雪的技巧：如何学滑雪教程

  滑雪技巧要点是对滑雪板的掌握，直线滑降是将两只滑雪板保持平衡，向坡下直线滑行，滑行呈加速状态，练习中要保持身体重心，不摔倒。

　　犁式滑降是将两只雪板后部向外推出，呈内八字状，用两只雪板的内刃卡住雪面向下直线滑行。雪板八字角度的大小，决定阻力的大小和滑行和快慢。这种练习主要是将滑降中的加速运动控制为匀速或减速运动，此技术可用于减速和停止。

　　半犁式滑降是将一只雪板保持直线滑降姿态，另一只呈犁式滑降姿态，滑行中两脚不断变换姿势，但身体重心始终要放在呈直线滑降姿态的脚上。这种练习主要是为学习转弯技术打基础。

　　犁式转弯是先呈犁式滑降姿态，向右转，重心放左脚；向左转，重心放右脚。转弯中，承担体重的雪板为主动板，另一只为从动板。这种练习是利用雪板的内刃实现转弯，两只雪板交替成为主动板，即为犁式连续转弯。

　　半犁式转弯是把半犁式滑降中呈半犁式滑降的那只雪板当主动板，即可实现转弯。犁式、半犁式摆动转弯难度较大。即在这两种转弯过程中的后半段，将从动板移至与主动板平行的位置。

滑雪技巧的要点：1.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。

　　2.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。

　　3.要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。

　　4.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。

　　5.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应停下检查，切勿冒险。

　　6.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。

    7.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。

　　8.要严格屈身、任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。遵守滑雪场的各项规章制度。

滑雪技巧：正确的摔倒姿势和站立方法

    1.往左后或右后方坐下。
　　2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。
　　3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。
　　4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

滑雪技巧：正确的站立方法  

 1.雪板与雪道呈90度，臀部在上方，雪板在下方。　2.雪板靠拢合并，身体与雪板方向一致，重心向下。  3.雪杖置于身后方，以雪杖撑起。