安波洗温泉需要注意什么事项

  每次泡10分钟需休息，待体力恢复后再入水

　　除患有高血压、心脏病等少数人不宜泡温泉外，大部分人都可以泡温泉。泡温泉前先洗澡冲凉，让身体适应水温后，再进入温泉水中，利用超过体温的泉水，将身体各部位的毛孔扩张，使温泉水里的各种矿物质和微量元素得以吸收。

　　泡露天温泉要注意以下几个细节
　　1、入水前，把金银手饰摘下来，以防被温泉中的化学物质腐蚀。
　　2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。
　　3、温泉不宜长时间浸泡，每次浸泡10-15分钟为宜，以免出现胸闷、口渴、头晕等现象。感到口干、胸闷时，需出池歇息，或喝点饮料补充水分，待体力恢复后再入水。
　　4、泡完温泉后可以不用清水冲洗，用毛巾擦干全身即可，这样温泉水中的微量元素可留在皮肤表层，并能被皮肤吸收到体内。
　　5、可以男女混合泡的露天温泉，市民除了需自带泳装外，还要准备泳帽。　

——安波洗温泉需要注意什么事项