邮轮上无与伦比的趣味活动及美食丨邮轮旅游让你停不下来

邮轮上无与伦比的趣味活动及美食丨邮轮旅游让你停不下来

邮轮电话0411-39622688 咨询微信2993931259

        邮轮旅游受到越来越多人的喜爱，一张船票就能玩转邮轮几乎所有项目，还有各种美食，娱乐活动，健身房，你完全不用担心会看腻海上风景。

运动甲板

在谈论邮轮美食之前，必须有参加多种甲板活动的意识。要知道各艘邮轮的运动甲板上有着一系列运动活动：篮球、躲避球、英式足球和攀岩。通常，船方会提供免费的体重机、跑步机、健身自行车等；也有可选的健身运动让你减少卡路里，不过需要收取额外费用。同时，用走楼梯代替乘电梯也有益于运动。你在运动甲板花越多的时间和经历，就能消耗更多的卡路里，这能有效抵消你在船上吃进的食物，不管食物本身健康与否。了解冠达邮轮上的趣味甲板活动。

特定餐品

邮轮上也藏有玄机——别以为你只能按照菜单点菜。当你在主餐厅甚至是自助餐厅用餐时，你都可以试着问问服务员是否有合适的健康菜品提供，如果有相应的食材，相信他们一定乐意满足这类需求。你也可以按照菜单点一份菜，但要求不同的做法（无盐、非烤或是非油炸）；另外，多吃点蔬菜色拉也有助于在干燥的船上环境中帮助肠道运作，建议少蘸一些沙拉酱来保持美味与健康哦。

酒水套餐

通常，酒水套餐是为了减少卡路里摄入有必要跳过的一个部分。鸡尾酒和啤酒都含有酒精，我们的身体会将其转化成糖分；几乎每个节食和营养标准中都会建议限制糖分摄入。这也许会让美食体验打折扣，但确实是有效控制卡路里的方式，同时也有效勒紧了你的荷包口袋。但是，每日饮用一到两杯红酒并无大碍，你可以偶尔放宽一下标准，毕竟减肥和节食取决于每个人不同的目标和计划。

多重选择

自助餐厅也许是众多节食人士要避免的“禁忌之地”，但现实情况也并非如此。自助餐厅里的确有提供油炸、肉类等食物，却也为不同需求的游客准备了健康餐饮选择。比如说，早餐时现做的炒鸡蛋就有几种选择；午餐和晚餐时，除了烤鱼、肉类、咖喱外，还会提供蒸蔬菜或是众多沙拉选择（视不同船只而定）。如果你意志更坚定，也可以索性跳过自助餐厅，尤其是在海上巡航日，不间断端出现做好新菜的自助餐厅也许就是助你长肉的根源所在。如果你真的是一个自控能力较差的人，那不如去主餐厅定制你的健康菜肴吧。

专注沙拉

最后，我们来聊聊沙拉吧台，如果邮轮自助餐厅里有专门的沙拉站的话，建议你一心一意完成你的“减肥大业”。新鲜原料、当场制作、投其所好，你完全可以告诉沙拉站的员工要放什么到自己的沙拉里，并淋上喜爱口味的酱汁。由于会一排成列多种食材选择，所以建议在里面选择更健康的原料来食用。
 

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